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Erleben Sie die Faszination effektiver Selbstverteidigung mit Power Defense

Power Defense ermöglicht Ihnen, in Gefahrenmomenten, Situationsgerecht zu reagieren. Sie setzen sich aktive für ihre seelische und körperliche Unversehrtheit ein. Neben dem Erlernen der Selbstverteidigung, schulen Sie die Konzentrationsfähigkeit. Durch ein regelmässiges Training wird sich ihre Fitness merklich verbessern. Sie treten mit grossem Selbstvertrauen und grosser Selbstsicherheit dem Tagesalltag entgegen. Gerade in heutiger Zeit wird der Selbstverteidigung eine immer grössere Rolle beigemessen. Bei diesem Konzept geht es vor allem darum sich einer möglichen Gefahrensituation zu stellen und einen körperlichen Angriff gekonnt abzuwehren. Der Kurs wird für Mann wie Frau angeboten, damit Sie sich im Alltag jederzeit schützen können.

Neben «Power Defense» bieten wir auch Kurse im Bereich «Kickboxen» an. Zudem besteht die Möglichkeit, Einzeltrainings zu buchen. Für Fragen im Bereich Power Defense, Kickboxen wie auch Personaltrainings können Sie uns gerne kontaktieren.

Wo findet das Training statt?

Das Training kann bei Ihnen zu Hause, in Ihrer Firma, in Ihrer Schule oder in einem unserer Räume - siehe Trainer & Adressen - stattfinden.

Kursinhalt

Verbale Konfliktbewältigung, Verhaltensregeln in einer Gewaltsituation, Grundtechniken der Selbstverteidigung, Schläge und Abwehrtechniken, körpereigene Waffen, Dehn- und Kraftübung die Sie täglich auch zu Hause durchführen können.

Ziel

Mit dieser Technik erlernen Sie, im Falle einer möglichen Gefahrensituation, sich korrekt zu verhalten. Sie trainieren selbstsicher aufzutreten und jederzeit richtig zu reagieren. Sie erlernen die Beste und effektivste Technik zur Selbstverteidigung. Als positiver Nebeneffekt erlangen Sie neben der Aneignung der Selbstverteidigung, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit sowie Fitness. Sie fühlen sich rundum wohl und begegnen dem Alltag gestärkt.

Voraussetzung

Ausser einem aktiven Teilnehmen werden keine speziellen Voraussetzungen erwartet.

Material

Power Defense stellt während dem Kurs folgendes Material wie: Boxhandschuhe, Baumwollhandschuhe, Schlagmaterial, Springseile usw. dem Teilnehmer zur Verfügung.

Zielgruppe

Für Jedermann / Frau ab 15 Jahren offen.

Kursleitung

Die Kursleitung wird von erfahrenen Power Defense Trainer/Innen geleitet. Hauptleitung trägt Franco Melchioretto. Er war jahrelang einer der weltbesten Full-Contact Kämpfer. Franco war Nationaltrainer sowie Nationalschiedsrichter. Der ehemalige Europameister (Profi) trägt den 7. Dan im Kickboxen sowie den 3. Dan im Shorin Ryu Karate.

Klassengrösse

5 – 20 Personen
(Ideale Grösse für eine effiziente Kursgestaltung liegt bei 8 – 16 Personen).

Lektionen

12 Lektionen oder ganzes Jahr (Clubmässig) möglich, exklusive obligatorische Schulferien.

Kursraum

Für 20 Personen benötigen wir ca. 120m2.